SAARIRETRIITIT
Lämpimästi tervetuloa retriittiin privaattiin Ykspetäjäisten saareen Uuteenkaupunkiin. Kesällä 2025 järjestämme Valovoimaa - retriitin, joka on kaikille avoin. Voit myös pyytää tarjousta retriitistä omalle porukallesi (hinta neuvoteltavissa)! Retriitti sisältää sovitut palvelut esim. herkullisen täysihoidon, venekuljetukset, yhteisen ohjelman jossa mm. joogia joiden kuvaukset löytyvät välilehdeltä JOOGAT. Majoitus mökeissä tai teltassa 1-3 hlön tiloissa. Tilaa mökeissä 8 retriittivieraalle ja teltassa kahdelle. Kaikki ohjelmat Sinun valikoitavissasi. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Halutessasi voit vaikka istua laiturinnokassa koko viikonlopun. Voit varautua omalla sauna- tai ruokajuomalla.
Ohjaajana toimii saaren emäntä, pappi, matkailuyrittäjä, joogaohjaaja ja seksuaalineuvoja Menni Heikkinen. Hoitoja on mahdollista tiedustella Anniina Virtaselta. Tarkemmat esittelyt löydät alta. Lisätietoa paikasta voit katsoa välilehdeltä Ykspetäjäinen - oma saari.
Retriittien hinta täysihoidolla ja ohjelmilla on 360e/hlö, teltassa yöpyjille -30e (sis. alv). Laskutus mahdollista kahdessa erässä, joista ensimmäinen on varausmaksu 160e, joista esteen sattuessa osa on mahdollista palauttaa. Osallistujia ei ole vakuutettu, suosittelemme omaa matka- tai tapaturmavakuutusta. Retriitti vaatii toteutuakseen riittävästi osallistujia. Varattuasi saat sähköpostitse laskun ja peruutusehdot sekä retriittikirjeen lähempänä ajankohtaa. Varaukset: menni.heikkinen@gmail.com tai 0405783737.
Järjestän räätälöityjä retriittejä myös tilauksesta mihin vain! Kysy tai ehdota Mennille.
Retriiteistä sanottua:
"Parasta retriitissä oli tietoisuus siitä, että oltiin saaressa, oltiin ikäänkuin erakkoja, joita mikään ei päässyt häiritsemään. Luin kirjaa pitkät tovit kaislojen kahistessa. Iltanuotio oli kohokohta. Sää oli loistava ja oli mukava katsella auringonlaskua ja joutsenperhettä ja sitä, kuinka grillasit kanaa ja kuunnella tarinoitasi."
"Mukavat ihmiset. Vapaus ja hyväksyvä ilmapiiri. Se että annettiin tilaa olla oma itsensä. Halutessaan pystyi myös vetäytymään ryhmästä omiin oloihinsa."
"Parasta oli kaikki! Ihania aitoja ihmisiä omana itsenään, semmoisena kuin on. Iloa ja naurua, mukavia kohtaamisia. Retriitin ohjelma oli ihan best. Meren rannalla luontoa kuunnellen oli kerrassaan mahtavaa keskittyä omaan itseensä - ja rentoutua. Niin, retriitin vetäjät olivatkin sen sielu - lämmin kiitos tästä kokemuksesta! Ehdottomasti suosittelen!"
Retriittipalautteet kokonaisuudessaan kohdassa PALAUTTEET.
VALOVOIMAA- RETRIITTI
8.-10.8.2025
Oma kesäinen saari Uudessakaupungissa tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden löytää valovoima niin itsestäsi kuin ympäröivästä luonnosta. Hiljenny nauttimaan auringonlaskusta, tervehdi keskipäivän aurinkoa, koe merellinen rauha ja ikiaikaisen kallion lämmön voima jalkojesi alla. Miltä kuulostaisi ihanan voimauttava kasvohoito tai hieronta männyn tai koivun eteerisen öljyn avulla? Herkuttele valmiin pöydän, grillin ja kiukaan antimista, makeita hemmotteluhetkiä unohtamatta. Retriitissä on myös sosiaalinen ulottuvuus, sillä menneiden vuosien retriittiosallistujat saivat täältä uusia ystäviä. Retriitti on katsomusvapaa.
Ohjelmassa mm. valovoimateemaa, naurujoogan tuottamat naururypyt kasvoillasi, rentouttavaa ja voimauttavaa joogaa, piknikvaellus ja beachparty sekä omaa lepoaikaa vaikkapa kirjan lukemiseen, heräävässä tai hämärtyvässä valossa samoiluun, tuleen tuijotteluun tai auringossa löhöilyyn ja Itämeressä kellumiseen. Harvinaisella myrskysäällä emäntä pitää oikeuden siirtää retriitin ajankohtaan 29.-31.8. Jos et silloin pääsisi osallistumaan, maksusi palautetaan kokonaisuudessaan.
8.8. PERJANTAI
17.00 Lähtö satamasta (myös myöhempi haku mahdollinen)
17.30 Saapuminen ja majoittuminen, pientä purtavaa tarjolla
19.00 Alkumaljat, johdatus saareen, retriittiin ja valovoimaan, hoitoaikojen jako
20.00 Tutustutaan ja voimaannutaan leikin avulla
21.00 Salaatti-iIlallinen + iltatee
9.8. LAUANTAI
9-10 Aamiainen
Aamusaunamahdollisuus
Hoitoaikoja
12.00 Keskipäivän aurinkotervehdysjoogaa
13.00 Piknikvaellus + kahvit
lepoa
hoitoaikoja
16.00 Valovoimainen kehonkuva
17.00 Naurujoogaa
18–21 Beachparty: sauna, uintia, suppailua + kiuasmakkaraa
21.00 Nuotioilta ruokineen, tarinoita, musiikkia, saaristolaishuumoria, iltasatu + iltatee
10.8. SUNNUNTAI
9-11 Aamiainen
11.00 Kiitollisuuden joogaa
12.30 Valovoima kantakoon
14.00 Lounas, jälkkäri ja kahvi
15.00 Venekuljetus satamaan n. 30 min
RYHMILLE TILAUKSESTA:
ESIM. PARATIISIN PUUT - RETRIITIN OHJELMA
(Myös Valovoima -retriitin voi ostaa omalle ryhmälleen)
Oma saari tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden löytää paratiisin puiden voima niin itsestäsi kuin ympäröivästä luonnosta. Halaa Ykspetäjäisen saaren petäjää, koe merellinen rauha ja ikiaikaisen kallion lämpö jalkojesi alla. Miltä kuulostaisi ihanan rentouttava kasvohoito tai hieronta männyn tai koivun eteerisen öljyn avulla? Herkuttele valmiin pöydän, grillin ja kiukaan antimista, makeita hemmotteluhetkiä unohtamatta. Retriitissä on myös sosiaalinen ulottuvuus, sillä viime vuoden retriittiosallistujat saivat täältä uusia ystäviä. Ohjelmassa mm. puu- ja paratiisiteemaa, naurujoogan tuottamat komeat naururypyt kasvoillasi, Hiljaisuuden joogaa, piknikvaellus sekä omaa lepoaikaa vaikkapa kirjan lukemiseen, metsässä samoiluun tai auringossa löhöilyyn ja Itämeressä kellumiseen.
ESIMERKKIAIKATAULU:
PÄIVÄ 1
18.00 Lähtö satamasta
18.30 Saapuminen ja majoittuminen, kaffetta ja pientä purtavaa tarjolla
19.00 Hoitoaika 1
20.00 Alkumalja, johdatus saareen ja retriittiin + hoitoaikojen jako ja Oksalla-ohjelmaa
21.00 Salaatti-Illallinen ja iltatee
PÄIVÄ 2
9 - 10 aamiainen
10 Puunhalausta ja Paratiisin puut-ohjelmaa
11-13 Lepoa ja Hoitoajat 2, 3
13.00 Piknikvaellus
15.00 Hoitoaika 4, 5
17.00 Naurujoogaa
18.00 Kiuasmakkarat lämpiää
18-20 Hoitoajat 6, 7
18 – 20 sauna, uintia, suppailua
20.00 nuotioilta ruokineen, Ykspetäjän tarina, musiikkia, puuviisauksia + iltatee
PÄIVÄ 3
9 - 10 aamiainen
10.00 Paratiisihartaus tai puumeditaatio
11-13 Lepoa ja Hoitoajat 8, 9
13.00 Hiljaisuuden / Kiitollisuuden joogaa luonnossa
14.00 lounas, jälkkäri ja kahvi
15.00 venekuljetukset satamaan
RETRIITIN HOITOHINNASTO
KLASSINEN HIERONTA 45 MIN. (48 €):
Männyn mukavuus/ Koivun kosketus
Hoitoalue valitaan asiakkaan toiveiden ja tarpeen mukaan.
Lihaksia tehokkaasti avaava ja rentouttava hierontahoito.
Lähde tuoksumatkalle Ykspetäjäisen luontoon männyn tai koivun kanssa. Tai valitse hoitoöljyn tuoksu hedelmäpuiden joukosta; greippi, appelsiini tai lime.
(hoito voidaan aina toteuttaa myös tuoksuttomalla öljyllä).
KASVO/RENTOUTUSHOIDOT 55 MIN. (65 €):
Petäjän puhtaus
Virkistävä ja uudistava kasvohoito ilahduttaa ja valaisee päivääsi. Sisältää ihon pintapuhdistuksen, kuorinnan ja naamion, sekä hieronnan kasvoille ja päälle.
Tuotteet valitaan ihotyypin ja yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Saaren kuiskaus
Jalkaterien, päänahan, niskan ja kasvojen vapauttava ja elvyttävä hieronta juurruttaa ja antaa voimaa. Sis. kasvojen ihotyypin mukaisen pintapuhdistuksen ja loppuvoiteen.
Ohjaajien esittelyt
Nimeni on Menni Heikkinen. Olen uusikaupunkilainen nainen, vaimo ja äiti. Minulle tärkeitä asioita ovat perhe, luonto, hevoset ja elämänmakuinen elämä. Olen pappi, seksuaalineuvoja ja muutama vuosi sitten perustin myös yrityksen lähinnä rakkaan saareni matkailutoimintaa varten. Pappina olen tehnyt eniten yleistä seurakuntatyötä ja rippikoulu- ja nuorisotyötä, mutta sielunhoito eli kirkon keskusteluapu on lempilapseni ja siihen olen erikoistunut. Ohjaan myös mm. kristillistä Hiljaisuuden joogaa. kiitollisuuden (lempeää hatha-)joogaa ja naurujoogaa. Haaveilen terapeutin opinnoista.
Kristilliset arvot, nauru, seikkailu ja huumori ovatkin minulle tärkeitä arjen voimavaroja. Harrastan mm. mökkeilyä, ratsastusta, merenkulkua, matkailua, luontoliikuntaa ja matkustusta. Arvostan kulinaarisia nautintoja. Juusto on helmasyntini. Luonteeltani olen innostuva, luova, toiminnallinen, avoin ja herkkä mutta vahva. Olen myös sosiaalinen, mutta vastapainoksi tarvitsen välillä hiljaisuuden ja erakoitumisen hetkiä Ykspetäjäisessä. Pian tiedät, mitä tarkoitan?
Hei!
Olen Anniina Virtanen ja hoidan sinua retriitissä ihanien ja tehokkaiden hoitojen parissa. Toimin hierojana ja kosmetologina omassa yrityksessäni Turun Paattisilla. Supervoima työssäni ovat viisaat, etsivät ja löytävät käteni, jotka osaavat painaa "juuri oikeasta kohtaa". Minulle on tärkeää että asiakas tulee kuulluksi ja lähtee luotani joka kerta hyvillä mielin.
Luonteeltani olen ystävällinen, positiivinen ja syvällinen. Parasta maailmassa on metsä ja sen tuoksut, ja keväällä heräävä luonto äänineen. Vapaa-ajalla nautin lenkkeilystä koirieni kanssa. Minulla on onni asustella luonnon helmassa ja hoitaa mehiläisiä! Pienimuotoinen mehiläistarhaus ja hunajan tuottaminen on ollut harrastuksenani nyt noin viiden vuoden ajan. Erityisintä iloa elämääni kuitenkin tuo tukivanhempana toimiminen. Odotan innolla että tutustumme Ykspetäjäisessä!